Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) является программной и нормативной основой физического воспитания в Российской Федерации. Введён в действие в 2014 году. Предназначен для оценки физической подготовленности населения России в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней, каждая из которых соответствует определенной возрастной группе.

Виды испытаний делятся на обязательные и по выбору. Девочкам и мальчикам 11-12 лет предназначена 3 ступень комплекса ГТО. В зависимости от продемонстрированных результатов, участник награждается золотым, серебряным или бронзовым знаком отличия. Для получения золотого знака отличия необходимо выполнить 4 обязательных и 4 испытаний по выбору, а для получения серебряного и бронзового знаков отличия необходимо выполнить 4 обязательных и 3 испытаний по выбору